1、冬季健康忠告:1、早睡晚起,寒就暖。2、食物应温热,减少盐份和苦味。3、冬季锻炼三九,预防疾病。4、食药调理,辩证补充。2、蓝色食品能强身健体、助消化、增强免疫力、美容保健、抗辐射,如黑草莓、樱桃...
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