1.与自己建立良好的关系,学会倾听内心的声音。2.清醒地意识到人生的无常和短暂,更加珍惜当下。3.保持对自己和他人的理解和宽容,心态才能保持平和清醒。4.保持冷静和清醒的头脑,在喧嚣中保持自我。5.真...
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